Friere deine Social-Media-Konten ein, auch wenn es nur für einen Tag ist, und gönne dir die Pause, die du verdienst
Social Media ist der Nährboden für Paradoxien. Es kann unglaublich wunderbar und doch so giftig sein. Manchmal ist es unvermeidlich, ab und zu eine kleine Pause zu machen, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.
In letzter Zeit gehen die Leute auch für einen Tag auf Facebook oder Instagram ein. Das Einfrieren dient dazu, gegen die Richtlinien des Unternehmens zu protestieren, die keine Maßnahmen gegen die Verbreitung von Fehlinformationen und Hassreden ergreifen. Wenn auch Sie Ihre Instagram- und Facebook-Konten zur Unterstützung der Bewegung deaktivieren möchten, können Sie dies vorübergehend tun.
Sie können sowohl Ihr Facebook- als auch Ihr Instagram-Konto vorübergehend deaktivieren und sie jederzeit wieder aktivieren. Egal, ob Sie eine kurze Pause machen oder an der Bewegung teilnehmen möchten, so können Sie Ihre Konten vorübergehend sperren.
Einfrieren Ihres Instagram-Kontos
Um Ihr Instagram-Konto vorübergehend zu deaktivieren, melden Sie sich entweder über Ihren Telefon- oder Computerbrowser bei Ihrem Konto auf instagram.com an.
Notiz: Sie können Ihr Konto nicht vorübergehend über die Instagram-App deaktivieren; Sie müssen Instagram über den Browser verwenden.
Klicken Sie auf Ihr „Profilbild“-Symbol in der oberen rechten Ecke des Bildschirms und wählen Sie „Profil“ aus dem Menü.
Klicken Sie dann auf die Option „Profil bearbeiten“.
Ihre Profilinformationen werden geöffnet. Scrollen Sie nach unten und klicken Sie auf die Schaltfläche „Mein Konto vorübergehend deaktivieren“.
Der Bildschirm zum Deaktivieren Ihres Kontos wird angezeigt. Wählen Sie im Dropdown-Menü einen Grund für die Deaktivierung Ihres Kontos aus und geben Sie Ihr Passwort ein. Sobald Sie beide Schritte abgeschlossen haben, wird die Schaltfläche „Konto vorübergehend deaktivieren“ anklickbar; klicken Sie darauf, um den Vorgang abzuschließen.
Du kannst deinen Account jederzeit wieder aktivieren, indem du dich einfach bei Instagram einloggst.
Einfrieren Ihres Facebook-Kontos
Sie können Ihr Facebook-Konto über den Browser oder die App deaktivieren. Tippen Sie in der App auf das Symbol „Hamburger-Menü“ (drei gestapelte Linien) am unteren Bildschirmrand.
Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf die Option "Einstellungen & Datenschutz". Darunter werden einige Optionen erweitert; wählen Sie „Einstellungen“ aus.
Scrollen Sie in den Einstellungen nach unten, bis Sie den Abschnitt „Ihre Facebook-Informationen“ finden. Tippen Sie dann auf die Option "Kontobesitz und -kontrolle".
Tippen Sie in den Kontobesitz- und Kontrolleinstellungen auf "Deaktivierung und Löschung".
Die Option „Konto deaktivieren“ sollte standardmäßig ausgewählt sein. Wenn nicht, wählen Sie es aus. Wenn Sie die andere Option „Konto löschen“ auswählen, wird Ihr Konto dauerhaft gelöscht. Tippen Sie dann auf „Weiter zur Kontodeaktivierung“.
Geben Sie Ihr Passwort ein, um fortzufahren, und folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihr Konto zu deaktivieren. Sie können Ihr Konto jederzeit reaktivieren, indem Sie sich entweder bei Ihrem Facebook-Konto anmelden oder sich damit bei einem anderen Dienst anmelden.
Notiz: Durch die Deaktivierung des Facebook-Kontos wird Ihr Messenger nicht deaktiviert. Andere können Sie weiterhin im Messenger suchen und Nachrichten senden, es sei denn, Sie deaktivieren ihn separat.
Wenn Sie Ihre Instagram- und Facebook-Konten vorübergehend deaktivieren, können Sie dem Wahnsinn entkommen, zu dem soziale Medien manchmal werden können. Es ist eine großartige Alternative, wenn Sie nicht wissen, ob Sie Ihr Konto dauerhaft löschen möchten.